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2020-04-09 11:37:02   來(lai)源(yuan)︰未知
文章導讀

step1 以yun) 種兄負臀廾傅de)指腹,按壓壇中穴(xue),順著頸(jing)部(bu)淋巴(ba)腺分zhi)bie)向鎖骨及肩膀(bang)按摩,這樣可以幫助促進女性荷(he)爾蒙的(de)分泌與活(huo)化(hua); step2 右(you)手向胸(xiong)部(bu)kang)淖笙麓chu)移(yi)動,接下來(lai)將手向右(you)胸(xiong)部(bu)kang)納戲fang)處(chu)移(yi)動往上提,然(ran)後反方(fang)向也(ye)做(zuo)同(tong)樣的(de)動作,左右(you)交替以畫8字型的(de)方(fang)式來(lai)回做(zuo)10次; step3 運(yun)用指尖在胸(xiong)部(bu)做(zuo)細部(bu)kang)陌茨蠖 鰨 源(yuan)碳?xiong)腺與淋巴(ba)腺,要仔細地做(zuo)到整(zheng)體的(de)按捏動作哦,這樣來(lai)促進胸(xiong)部(bu)kang)難 貉  step4 用手將胸(xiong)部(bu)從(cong)腋下向上提至一定位置,左右(you)各做(zuo)20次,因為腋下是淋巴(ba)腺集中處(chu),可緩和淋巴(ba)腺,並將多余(yu)的(de)脂肪運(yun)用按摩方(fang)式集中到胸(xiong)部(bu)。 step5 將單手zhi)倨穡 ling)一手從(cong)上手zhi)勰誆ce)一直(zhi)按摩至腋下,做(zuo)完一套後換另(ling)一邊做(zuo),這個動作的(de)目kang)模 ye)cai)且﹦ 絞直(zhi) 趕碌de)脂肪集中到胸(xiong)部(bu),左右(you)要各做(zuo)二十次; step6 以yuan)竽粗傅de)一邊,向另(ling)外四指合攏為一邊,虎口張(zhang)開,從(cong)兩邊胸(xiong)部(bu)kang)耐獠ce)往中央(yang)推,以防胸(xiong)部(bu)外擴,這樣的(de)動作每邊30次。

 step1 以yun) 種兄負臀廾傅de)指腹,按壓壇中穴(xue),順著頸(jing)部(bu)淋巴(ba)腺分zhi)bie)向鎖骨及肩膀(bang)按摩,這樣可以幫助促進女性荷(he)爾蒙的(de)分泌與活(huo)化(hua);

  step2 右(you)手向胸(xiong)部(bu)kang)淖笙麓chu)移(yi)動,接下來(lai)將手向右(you)胸(xiong)部(bu)kang)納戲fang)處(chu)移(yi)動往上提,然(ran)後反方(fang)向也(ye)做(zuo)同(tong)樣的(de)動作,左右(you)交替以畫8字型的(de)方(fang)式來(lai)回做(zuo)10次;

  step3 運(yun)用指尖在胸(xiong)部(bu)做(zuo)細部(bu)kang)陌茨蠖 鰨 源(yuan)碳?xiong)腺與淋巴(ba)腺,要仔細地做(zuo)到整(zheng)體的(de)按捏動作哦,這樣來(lai)促進胸(xiong)部(bu)kang)難 貉 

  step4 用手將胸(xiong)部(bu)從(cong)腋下向上提至一定位置,左右(you)各做(zuo)20次,因為腋下是淋巴(ba)腺集中處(chu),可緩和淋巴(ba)腺,並將多余(yu)的(de)脂肪運(yun)用按摩方(fang)式集中到胸(xiong)部(bu)。

  step5 將單手zhi)倨穡 ling)一手從(cong)上手zhi)勰誆ce)一直(zhi)按摩至腋下,做(zuo)完一套後換另(ling)一邊做(zuo),這個動作的(de)目kang)模 ye)cai)且﹦ 絞直(zhi) 趕碌de)脂肪集中到胸(xiong)部(bu),左右(you)要各做(zuo)二十次;

  step6 以yuan)竽粗傅de)一邊,向另(ling)外四指合攏為一邊,虎口張(zhang)開,從(cong)兩邊胸(xiong)部(bu)kang)耐獠ce)往中央(yang)推,以防胸(xiong)部(bu)外擴,這樣的(de)動作每邊30次。

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